Texto de Nuemis Francisco

Manter a natureza pertinho da gente é uma forma de terapia, as plantas ajudam a criar uma atmosfera mais leve, natural e servem para purificar o ar do ambiente. A prática frequente da jardinagem traz muitos benefícios, seja  no cultivo de plantas, flores, hortaliças e até mesmo temperos.

Ao cultivar plantas e flores a pessoa percebe que o aroma natural é uma das melhores coisas que têm. Flores como a lavanda e a gardênia têm um perfume característico, deixando o ambiente mais perfumado e agradável para o bem-estar. Quando se dedica ao cuidado com as plantas no dia a dia, regando, adubando, cortando as folhas mortas e por aí vai , a pessoa também está distraindo e relaxando a mente.

O simples fato de ter um jardim bonito também já é algo terapêutico, isso porque, só de olhar para as plantas e flores coloridas, a nossa mente entra em um modo meditativo e mais relaxado, servindo como tratamento para sintomas da depressão, ansiedade, síndrome do pânico e outros .

O simples fato de ocupar a mente com as tarefas de jardinagem (plantar, regar, adubar, cortar etc.) já funciona como terapia, principalmente para quem tem rotinas de trabalho muito estressantes e cansativas. O cuidado com as plantas, se torna uma excelente fuga da rotina e uma forma de lazer para o dia a dia.

O lado bom é que as tarefas da jardinagem não são muitas e você não precisa de muito tempo por dia para cuidar das plantas. No geral, só  precisa regar as mudas uma vez por dia, para que a terra fique bem úmida e propícia para o crescimento das plantas.

 Apreciem o nosso jardim: